Способна ли интимная гимнастика творить чудеса?

Девушки и женщины часами проводят время на фитнесе, шейпинге, йоге и в тренажерном зале, желая приобрести желанные формы, укрепить мышцы и привести кожу в тонус. Но мало кто задумывается, что существует и интимная гимнастика, способная творить чудеса.

По мнению врачей, определенные упражнения, направленные на укрепление влагалищных мышц, повышение их эластичности и улучшение кровообращения в органах малого таза, положительно сказываются и на общем состоянии здоровья и психологическом настроении. Удивительно, но способность женщины помочь самой себе открыл именно мужчина, американский врач Кегель. Он разработал целый комплекс для лечения женщин с недержанием мочи и некоторыми гинекологическими заболеваниями. А на деле оказалось, что эти упражнения спасают еще и от генитального застоя, воспалительных процессов, фригидности, геморроя и других неприятных заболеваний.

Интимная гимнастика

По мнению мужчин, партнерша, освоившая интимную гимнастику, способна доставить незабываемые ощущения при занятии сексом. Это объясняется тем, что женщина, умеющая сокращать мышцы влагалища и сжимать пенис партнера, активно стимулирует нервные окончания мужчины, сильно возбуждая его и доводя до высшей степени наслаждения.

По мнению женщин, которые регулярно занимаются интимной гимнастикой, знание некоторых секретов и приемов помогают им самим достичь яркого оргазма и получить мощную эмоциональную разрядку. А как известно, удовлетворенная женщина – счастливая женщина, поэтому такая практика положительно сказывается и на ее настроении и самооценке.

Заинтересовались? Тогда изучите несколько упражнений, регулярно выполняя которые Вы тоже можете творить чудеса:

1. Сокращайте мышцы промежности на протяжении 10 секунд, потом 10 секунд отдохните.  Продолжайте делать это упражнение 3-4 минуты, затем ускорьтесь и сократите интервалы до одной секунды.

2. Сократите мышцы влагалища не в полную силу, совсем чуть-чуть, подержите 3-5 секунд. Не отпуская, сожмитесь немного сильнее, еще 3-5 секунд. Потом еще сильнее и так постепенно дойдите до максимального напряжения. Расслабьтесь и повторите еще несколько раз.

3. Очень быстро сокращайте мышцы на протяжении минуты без передышек. Делать это непросто, но с опытом придет и умение.

4. Напрягите влагалище и держите его в таком состоянии как можно дольше, 15 секунд и более, как будто стараетесь удержать тяжелый предмет.

Самое привлекательное во всем этом то, что все эти упражнения можно делать в автобусе, на работе, в гостях – где угодно, главное, не увлечься, так как даже они могут дать мощнейший оргазм даже без участия полового партнера. Дерзайте!

ИНТЕРЕСНОЕ В СЕТИ:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *