Надежный уход за нашими ножками

А вы знали, что женщина совершает около шести тысяч шагов в день? За сто лет она пару раз может совершить путешествие вокруг света. Ноги состоят из двадцати шести соединяющих костей, девятнадцати мышц и множества связок. К несчастью люди забывчивы и не вспоминают о том, что за ногами нужно ухаживать до тех пор, пока они не начинают их беспокоить. Чаще всего бывает так, что в холодную пору кожа на ногах начинает трескаться и облезать. Виновниками этих бед могут быть заболевания кожи, однако, как правило, это происходит после ношения зимней обуви, ведь наша кожа на ступнях нежная и чувствует «перегревание». Еще одна проблема — это потение ног. Приучив себя каждый день заботиться о своих ножках, Вы обойдете стороной эти проблемы.

Уход за ногами

Возможно, некоторые люди думают, что кремом для ног пользоваться не обязательно, а для нормальной заботы достаточно применить излишки средств для кожи лица или рук, можете быть уверены это безусловная ложь. Задумайтесь, к примеру, крема убирают морщины на лице, а также борются с воспалительными процессами, но морщины с угрями на пятках не появляются. И так взамен других средств для ухода нужно обязательно использовать крем для ног gehwol у которого должны быть необходимые качества: эффект отшелушивания, уничтожение бактерий, заживление ран, устранение запаха пота, смягчение, кожа на стопах дезодорируется, улучшение кровотока, прохождение усталости.

Очищение ног

Первостепенное действие в нашей системной заботе — очищение. Ежедневно нужно мыть ножки с использованием смягчающего крема. В зимний период удалять омертвевшую кожу нужно один раз в неделю, отлично убирает грубые участки кожи на пятках скраб. Вашим ногам доставит облегчение, нежно почистит от огрубевших клеток и придаст здоровья — скраб для ног, который несет в себе ранозаживляющий и противовоспалительный эффект и если вы даже очень сильно натрете свои пятки скрабом у вас не появится трещинок и ран. На мокрые ступни нанесите скраб, массируйте их около пяти минут после ополосните прохладной водой.

Питающие крема для ног

Дома можно создать простые, но не менее действенные питающие крема. Один из простых делается из чуть остывшей овсяной каши. Намазываете нужный участок на десять минут, ждете засыхания кашицы и после смываете. Так же можно взять горсточку семян льна и смешать их с картофельной шелухой эти 2 ингредиента заливаем водой и кипятим пока не получится густая каша. Подержав ноги в этой каше двадцать минут смягчится огрубевшая кожа.

После принятия ванны с применением скраба обязательно нужно насытить и напитать кожу на стопах. Здесь пригодится средство для ног «Шалфей и льняное масло» состав которого богат на питающие вещества, такие как льняное и кунжутное масло. Эффект питания кожи, заживления ран, уничтожения бактерий и дезодорирования обеспечивают экстракт мяты шалфея, тысячелистника, кедрового и лавандового масла, витамин Е. Данное средство поможет предупредить высыхание кожи на стопах и возникновение трещин.

Два-три раза за семь дней создайте вашим стопам спа-салон дома, если есть нужда. Чайное дерево и яблочный уксус снимут утомление с ног и обновят их, для этого необходимо (3 ст. ложки на 5 л. воды). Нежная моющая пенка аккуратно очистит кожу и уничтожит вредные вещества. Эпидермис попрощается с натоптышами и омертвевшими клетками. Передохнувшие ноги готовы к следующим этапам заботы. Этот процесс отлично снимет переутомление и подготовит кожу к пилингу. После принятия такой ванны хватит и скраба, дабы уничтожить затвердевшую кожу, далее нужно намазать кожу питающим кремом. Эфирные масла, входящие в состав австралийского чайного дерева обладают противогрибковыми, антисептическими и антибактериальными качествами. Ванна благополучно действует на больную кожу, залечивает раны. Действие этой ванны приумножают смолы ели, экстракты ламинарии и плюща.

Ванночки для стоп

С помощью подручных веществ можно создать ванночки для стоп. Чтобы избавиться от натоптышей нужно развести одну столовую ложку каменной соли на 1 литр воды (вода не должна быть горячей). Процесс не должен занимать более 20 минут. Если у вас есть свободное время, порадуйте ваши ноги ванной с травами. Добавьте в тазик чистотел или хвою, и настой ромашки, размешайте с чуть остывшей водой и подержите ноги в ванночке не более десяти минут. Возникновение неприятного запаха от ног происходит из-за появления бактерий, ведь они обожают сырую среду и размножаются в ней ускоренными темпами. Чтобы бактерии не размножались нужно обеспечивать сухость ногам и держать их в частоте. Необходимо придерживаться правил, под конец принятия ванны делаем для ног контрастный душ. Прохладная вода лучший метод предотвращения потливости ног. Далее в обильном количестве наносите на кожу стоп тальк и массируете ноги от подушечек пальцев до пяток. Данное действие улучшит приток крови. После наносится питательное средство. Проведя очистку и улучшив питание эпидермиса на стопах, нанесите на них арома дезодорант «Шалфей и перечная мята» активное вещество ментол в составе этого средства в разных объемах работает как бесценный элемент большинства средств для стоп. Оно несет в себе отличные качества: удерживание потоотделения, обеззараживание, устранение боли, удаление неприятных запахов, охлаждение и освежение.

Ванночки для стоп

От сильной потливости ног вам поможет ванна с борной кислотой или минералами бура (1 ч.л. на тазик). Также есть рецепт из коры дуба: три столовые ложки коры дуба кипятят в 250 мл воды в течении пяти минут, далее процеживают. В ванну для ног добавляем этот отвар (температура воды тридцать семь градусов). Время процесса не должно занимать более пятнадцати минут.

В завершении действенные упражнения и массаж.

1. Разомните по очередности пальцы на ногах;

2. Путем растирания «прогрейте» полностью вашу ногу массируя по очередности ладонями голень от ступни до коленного сустава;

3. Начальное положение — стоя, подложив под одну ступню маленький резиновый мяч, круговыми движениями перекатывайте его так, чтобы работала вся ступня. Повторите 10-12 раз;

4. Начальное положение — сидя на стуле, ноги согнуть в коленях, ступни разместить параллельно. Поднять левую, потом правую пятку и обе одновременно. Повторите 16 — 20 раз;

5. Начальное положение такое же. Захватывайте и поднимайте пальцами ног разные маленькие предметы.

Необходимо следить за потребляемой пищей, витамины А, Е, F, придадут красоту и здоровье коже. Они содержатся в пище животного происхождения (рыба, печень, рыбий жир, сливочное и растительное масла, творог, сыр, яичный желток), а также желто-красные и зеленые овощи и фрукты (абрикосы, шиповник, черная смородина, облепиха, арбуз, перец, шпинат, капуста, петрушка, укроп, морковь, зеленый лук, крапива).

ИНТЕРЕСНОЕ В СЕТИ:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *