Как вернуть энергию?

В современном мире человеку крайне сложно сохранять стабильный энергетический баланс. Множество дел, нехватка времени, невнимание к себе мешают восстановить потерянную энергию. Однако китайские методики нетрадиционной медицины, которые использует Асият Алиева, помогут любому человеку возобновить свои внутренние резервы.

Как вернуть энергию

Большой опыт в косметологии позволил ей пополнить и регулярно практиковать знания философии, психологии и медицины.

Чакры нашей жизни

Нашу энергию часто крадут нерешенные дела, например:

  • ссора с любимым человеком, которая произошла несколько лет назад;
  • конфликтная ситуация с продавцом интернет-магазина;
  • повседневные дела, которые откладываем на потом.

Все эти вещи окружают нас и создают дискомфорт, затрудняют прилив новой энергии. Следует завершить дела благоприятным образом, используя следующие методики:

Шаг 1. Составить список на листе бумаги со всеми незавершенными делами.

Шаг 2. Пронумеровать по степени важности решаемые вопросы, которые вызывают небольшой страх и дискомфорт.

Похлопыванье и простукивание энергии

Прекрасная методика постукивания позволяет облегчить бремя накопившейся отрицательной энергетики, расслабиться и привлечь новые силы.

1 способ

Необходимо сжать руки в кулачки и мягкими похлопывающими движеньями двигаться от макушки до шеи, возвращаясь обратно.

Плавно переходите на выступающие косточки лица, затем спускаетесь в область груди, к ключице, захватывая руки.Такое упражнение необходимо проделывать не менее 5 минут.

2 способ

Ладошками рук начинаем постукивающие движения чуть выше груди, спускаемся к бедрам, коленям. Если чувствуете усталость, можете снять обувь и прохлопать выступающие косточки на стопах. Вы почувствуете расслабление, наполнение свежей энергией, приятное состояние.

Природная энергия

Лучше всего на восстановление внутреннего равновесия влияет музыка со звуками природы, шумом моря, пением птиц. Для практики выберите подходящий источник силы, удобное место: парк, лес, водоемы, деревья, открытые пространства.

Каждый источник наших чакр отвечает за физическое, эмоциональное и различное состояние сфер жизни, ее реализации.

Используя комплексный подход, вдыхая воздух через нос, вдыхая через рот, представляя: красный, оранжевый, желтый цвета. Остальные четыре энергии:

  • сердечную чакру зеленого цвета;
  • творческую и эмоциональную чакру голубого цвета;
  • третий глаз синий цвет;
  • чакра у макушки головы для соединения с божественным потоком.

Делаем упражнение для каждой из чакр не менее 7 раз. Восполняем потерянную энергию и баланс внутреннего мира.

Энергия цигун

Для такого рода упражнений потребуется свободная одежда, не сковывающая движения. Перед началом нужно расслабиться и сесть ровно на край стула. Подбородок опустить чуть вниз. Руки разместить на пупок по очереди, сначала правую, затем левую, сверху. Мужчинам следуют положить их наоборот. Прикрыть глаза. Дыхание направляем в область живота. Включаем расслабляющую музыку и вслушиваемся в звуки.

Упражнение для рук

Встанем в исходное положение – ноги на ширине плеч, руки на уровне груди. Каждый пальчик на одной руке захватываем другой и отбрасываем негативную энергию, которая накопилась в наших каналах в сторону. Так проделываем с каждым пальцев по 2 раза. Аналогично и со второй рукой.

С более подробной информацией вы можете ознакомиться на сайте www.stylefitness.ru

ИНТЕРЕСНОЕ В СЕТИ:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *