Как справиться со стрессом после расставания?

К сожалению, далеко не все любовные отношения заканчиваются маршем Мендельсона  и обручальным кольцом на безымянном пальце. Причины расставаний многолики и не всегда одинаковы. Хорошо, если пара решила разойтись по взаимному согласию – просто потому, что отношения себя изжили или у каждого партнера появились новые пассии. Такие случаи легче всего переносятся в психологическом плане. Но если Вас бросили, оставили одну, пережить расставание очень сложно и не всегда получается самостоятельно.

Мы попробуем рассказать, как справиться со стрессом после разрыва отношений и быстро вернуть себя в нормальное расположение духа.

1. В первую очередь, не оставайтесь наедине с самой собой. У Вас появилась куча свободного времени, которое можно и нужно провести со своими подругами. Вспомните, когда Вы виделись в последний раз? Наверное, пришел тот час, когда можно встретиться и поделиться своим несчастьем. Расскажите о неудавшихся отношениях, поплачьтесь в жилетку, выслушайте дружеские советы – и Вы почувствуете, как становится легче на душе.

Справиться со стресом

2. Если у Вас нет таких друзей, которым можно довериться полностью, быстро и эффективно избавиться от дурных мыслей и добиться душевного равновесия поможет профессионал-психолог. Сейчас существует огромное количество специальных консультаций и курсов, где помогают людям, пережившим большой стресс. Если же Вам стыдно или просто не хочется общаться со специалистом, можно получить советы в режиме онлайн на различных интернет-ресурсах. Существуют множество рейки видео курсов для начинающих и продвинутых практиков. С их помощью Вы сможете самостоятельно познать себя, тем самым избавляясь от груза прошлых отношений.

3. «Клин клином вышибают». Естественно, лучшим лекарством от болезненного расставания будут новые отношения. Поэтому будьте открыты к знакомствам, флиртуйте, общайтесь – так процесс забывания неудачной любви пойдет гораздо быстрее, и Вы сами не заметите, как влюбитесь заново.

Сделайте вывод из предыдущей связи, проанализируйте свои возможные ошибки, которые послужили причиной расставания, и ни в коем случае не повторяйте их в новых чувствах. И тогда Вам больше не придется заново перечитывать эту статью через какое-то время, ведь эти отношения обязательно закончатся покупкой белого свадебного платья и чувственной клятвой у алтаря. Будьте счастливы!

ИНТЕРЕСНОЕ В СЕТИ:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *