Интимная гимнастика — что это?

Все чаще в разговорах молодых девушек и зрелых женщин можно услышать такой вопрос: «Интимная гимнастика — что это?». Казалось бы, что речь идет о чем-то очень личном и сокровенном, однако это не так. Интимная гимнастика, вумбилдинг, имбилдинг – это все разновидности комплекса упражнений, которые развивают мышцы таза и мышцы половых органов женщины.

Интимная гимнастика

Изучив все секреты этого самого что ни на есть мастерства, женщина сможет не только подготовиться к естественному процессу родов, но и доставлять неземное наслаждение партнеру во время сексуальных игр. А гинекологи в голос заявляют, что женское здоровье напрямую зависит от состояния ее интимных мышц.

Основателем интимной гимнастики является Кегель, который в свое время разработал специальный комплекс упражнений для женщин, имеющих проблемы мочеполовой системы. После регулярных занятий мышцы влагалища укреплялись, равно как и лобково-копчиковая мышца. Это не только улучшало кровообращение в органах малого таза, уменьшало воспалительные и застойные заболевания, но и улучшало сексуальную жизнь пациенток, что безусловно сказывалось на их настроении.

Смысл этой гимнастики заключается в попеременном расслаблении и напряжении интимных мышц, как если бы Вы хотели в туалет и сдерживали свое желание. Упражнение это абсолютно простое, и заниматься им можно абсолютно в любом месте: на лекции, в общественном транспорте или на работе – никто ничего не заметит. Просто напрягайте и расслабляйте внутренние мышцы, сделайте это несколько раз, попробуйте с разной скоростью, задерживая напряжение и сокращая время расслабления. Занимаясь интимной гимнастикой ежедневно, уже через несколько недель Вы добьетесь ошеломляющего успеха.

Какие проблемы сможет решить интимная гимнастика?

1. Она поможет подготовиться к родам, ведь чем крепче и эластичнее мышцы влагалища, тем быстрее и легче пройдет естественное родоразрешение. Также она поспособствует скорейшему восстановлению после родов.

2. Она является профилактикой спаек в малом тазу и геморроя, так как улучшает кровообращение и работу внутренних органов.

3. Она улучшает сексуальную жизнь, так как женщина учится контролировать степень сжатия мышц, доставляя тем самым несказанное удовольствие своему партнеру. Кроме того, она сама способна усилить свой оргазм в несколько раз.

4. Таким же способом лечится недержание мочи.

Интимная гимнастика – это очень необычно, но чрезвычайно полезно. Попробуйте!

ИНТЕРЕСНОЕ В СЕТИ:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *